[...] powyzej 2000kcal przestala sie bac i nagle.. zaczyna chudnac w pasie, cos co sie nei zdazało na 1400kcal a to jest jej miejsce nie do ruszenia. Z takimi problemami to trzeba dlugo i powoli. pocwicz sobei teraz jak lubisz mozesz zrobic ogolnorozwojowy trening na ok 10-12 powttorzen, skrocic przerwy do 30sek zeby intensywniej robic a nie przec na [...]
Na pewno dam znać :) po to jest ten dziennik ;) wczorajszy dzień przed południem siłownia, plecy triceps martwy na ostatnim 130kg 4 razy ( był jeszcze mały zapas) wyciskanie wąsko ostatnia 80kg x 6 suple witaminka power guarana 60g Hi anabol 100g Carbo(po treningu bjj) 30g bcaa (20g po bjj i 10g po siłowni) 4g Jabłczanu przed siłownia i 4g przed [...]
Siemano! Długo mnie tu nie było, ale powracam. Treningi w domu i bieganie cały czas były. Wczoraj małe FBW na siłce zrobiłem (duże). W udach mam takie kwasy, że ledwo chodzę. Codziennie dochodzi piła. Na razie nie chce pisać diety, bo jem co jest, ale bez słodyczy (czasami lody). Mam chytry plan, co by dietkę sobie rozpisać. Mam nadzieję, że mi [...]
> aż takiej zabawy 500hcg nie rob,pregnyl czy ovigil jest po 5000 czyli będziesz bił na 10razy?Chce ci sie? 1) Co zatem proponujesz? > W połowie przybij 5tysięcy podzielone na 2-3razy też. 2) Czyli około 1600iu na strzał. Co ile dni? 3) Czy to nie mija się z celem? Tzn. jaja i tak nie zaczną nic produkować skoro jest zewnętrzna dostawa testo, [...]
Jak długo będzie się łuszczyć ta skóra ? Jak narazie po 4 tabletkach 20mg mam strasznie zaczerwienione policzka (jakbym ze solarium wyszedł), bardzo to swędzi. Nasilenie się trądziku wystąpiła jak narazie tylko na szyji.
Oj trzeba, trzeba, ale co zrobić? ;) Dziś mnie strasznie oczy bolą, zresztą jak zwykle. Czasem mam tego dość, a bóle głowy nasilają się jak za długo czytam czy coś w tym stylu (znaczy w szkole jest przerąbane). Poza tym ok ;) Dłoni nie mam wysuszonych, zawsze je kremowałam codziennie, więc teraz to żadna nowość, najgorzej jest z tymi stopami, mam [...]
[...] niezle jestem na etapie walki z przebarwieniami twarz czysciutka efekty sa bardzo ladne kazdy mi to mowi nawet czasem wynuzam sie z domu nie nakladajac niczego bardzo dlugo trzeba bylo sie meczyc ale bylo warto teraz tylko lepiej i moze za 3 miechy koniec kuracji hmm zobaczymy jak juz mowilem wczesniej chce brac jak najdluzej dobre te [...]
[...] wiedziec ale nie przejmuj sie roa/akne/izo takze walcza z bliznami u mnie przebarwienia blednieja tylko strasznie powoli to wszystko porusza sie do przodu. No ale coz tak dlugo juz biore ten lek to przemecze sie jeszcze troche chcem zeby bylo idealnie zebym juz nigy o tym nie myslal. A tak pozatym wczoraj bylem na malym grillu wypilem 2 piwa [...]
Nie mowcie ze przez leczenie retinoidami przez cale zycie trzeba slonca unikac bo to niemozliwe poprostu sie nie da,moja skora sie tak wybielila na calym ciele ze musze troche sie opalic.Skonczylam kuracje w kwietniu i teraz nie wiem jak z tym sloncem?Czy mam jeszcze odczekac czy nie,jak dlugo po leczeniu utrzymuje sie ten lek w organizmie?
AFrok czytalem okolo 20 stron pierwszych ale to wymaga duzo czasu a ja nie mam tyle niestety, a siedzenie dlugo przed kompem na Roa/Izo nie jest najlepszym pomyslem. dlatego sie pytam....sam uzywam Iwostin krem nawilzajacy ale moze sa lepsze rzeczy. moze tego pytania nia bylo : czy u was caly czas sa takie wewnetrzne zaskorniki ? (takie tak jakby [...]
anusia ja nie mialam np. zadnych problemow z wlosami a dlugo bralam ten lek. moze to nie od tego? kurcze , jedna rzecz mnie dziwi jak to jest mozliwe ze mamy polowe czerwca a wy bierzecie izotek. przeciez tego nie mozna brac latem bo sloneczko przygrzewa a niestety dla nas "izotekowcow" :D to wrog numer jeden:( ( i pewnie dlatego te [...]
Ja tam podczas pierwszych 2 miesiecy brania urzywalem antybiotyków na skóre o nazwie sarcosyryl oraz metronidazol. Po 2 miechach dermatolog kazala mi odlozyć bo podobno nie wolno tego stosowac za dlugo.I wszystko bylo ok.
I jeszcze zdziwiona pyta: "nie cieszysz się?" :( załamałam się. Podobno "na siłę" tego nie można brać, jak tradzik ma wrócić to i tak wróci, a ja biorę już bardzo długo, mam ładną buzię i mogę przestać. :(((((((
[...] bardzo malutkich. Jedna mam wieksza, i dwie dosyc spore ale to "pamiatki z dziecinstwa" po moich zabawach z chlopcami:P. Skoro piszesz ze dermatix poradzil sobie w 80% z bliznami to chyba nie zle,co? Jak dlugo go uzywales? Jak skora na niego reaguje? Sucha, luszczy sie? Jak beddziesz mial chwilke to prosialbym o odp. Z gory dziekuje.
[...] dla was kolejne doświadczenia;) Na Izo Ekstrazy są dość mocne i lepiej z tym uwazać- ja narazie daje sobie spokoj z tego typu imprezkami.. Mi tez po walkach siniak bardoz dlugo zostaje- jak nigdy!!! I do tego pobolewa !!! Zawsze mialem tłusta skore i nigdy jej eni nawilzałem wiadomo czemu.. teraz jednak TRZEBA- nie pozostawiajcie skory suchej [...]
hulk_ to pewnie chodzi o inną jednostke bo ja tez mam w okolicy 6.0 :) czyli za duzo... ciekawa sprawa z ta sauną.. u mnie 98 dzien kuracji, jest juz w miare ok, buzia suchutka, nic juz dawno nie wyskoczyło (odpukac ) tylko blizny i przebarwienia, których prawie nie widac jak sie przypudruje :) ciesze sie ze sie zdecydowałam chociaz były chwile [...]
do wszystkich,ktorzy dopiero zaczynaja/chca zaczac kuracje, lecznie jest dlugie i na porzadane efekty tez trzeba czekac dosc dlugo. moaj kuracja trwala ponad 10 miesiecy i tak do jakiegos 4 miesiaca nie bylem w ogole zadowolony,a wysyp mialem dwa razy:/dopiero po 4 miesiacach zaczalem dostrzegac efekty.stan skory sie poprawial i coraz mniej [...]
[...] moja kuracja trwala od stycznia do pazdziernika czyli jakies 10 miechow(ostanie dwa miechy to byla tylko taka dawaka przypominajaca-10mg co 2 dzien)AN efekty czekalem dosc dlugo.pierwsze 3 miechy to bykla maskara-ogolonie pogorszyl sie stan mojego tradziku,ale pozniej juz bylo stopniowo lepiej.a koncowy efekt jak najlepszy.skora gladka zadnych [...]
[...] Ja dopiero poltorej miesiaca i zjadlem juz 90...Cos ta twoja derma lipna.. do 120g/kg to raczej nie dojdziesz;) a wtedy nie wiadomo czy to nie wroci.Wogole powinno sie dlugo brac- wieksze szanse... bardziej to rozlozyc w czasie wszystko.. Ja np bede bral 9 miesiecy po 2 tabletki dziennie.. H4H4- Pojechalem kiedys do dermy do Wrocka to NIC [...]
witam czy ktos z was mial na poczatku leczenia "wysyp" a jesli tak to jak dlugo trwał ? A po jakim czasie pojawialy sie skutki uboczne? Biorę juz izotek 8 dzien i jak narazie nic mie sie nie dzieje, tylko troche wiecej pryszczy mi wyskoczylo. Czy to normalne?
Dziennik treningowy mmammamma
